大学生如何提高自己的气质 如何看待那些大学里不合群的大学生

问题描述 大学生如何提高自己的气质

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大学生想要提高自己的气质，特别是女孩子的话。可以多看一些修身养性的书籍，然后使自己的内在充满着坚韧和柔软。在形体上可以多练习一些瑜伽，舞蹈等，使自己的气质看起来更加的优雅，线条也更加的优美。所以说提高气质是从内而外共同发展，才会有更好的气质。

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如何看待那些大学里不合群的大学生

在生活中，似乎我们总是能看到有些默默落单了的同学，或者是一个人去旅游，去购买东西的人，在这种情况下，很多人就会好奇为什么没有人陪她一起，为什么不交个朋友？于是一些网友认为那些人就是不合群的人，而大学里面也是有一些不合群的大学生的。如果要说怎么看待这些大学生的话，那么首先对他们应该是用一个比较正常的观点来看待的，因为每个人他的性格都是不同的，能不能合群也是自己性格原因造成的，不合群有时候并不代表对方不优秀，有时候太过优秀的人反而会不合群。

不合群的大学生是更加的优秀，更有自己思想观点和头脑的。首先能考进大学，成为一名大学生，那么这个人他的智商肯定是没有问题的。进入大学，大家也基本上都是成年人了，所以大家也都知道一些世俗的事情，知道为人处事要怎么做，也知道在生活当中尽量和别人打好关系，尽量的融入一个大集体里面，在这种情况下，那些不合群的大学生都会显得格格不入，而其实他们才是真正有思想的一些人，他们有自己的主见，因为他们觉得没有必要去跟别人合群，自己一个人也可以的，他们可以忍受孤独，而可以忍受孤独的人一般都是挺优秀的人。

那些不合群的人有的时候是因为他们有自己的思想和观点。之前有一位非常喜欢的数学老师就曾经说过，他说不要和别人合群，因为和别人合群会让你变得越来越普通，普通优秀的人从来都不是成群结队的出现的，他们都是很少见的，他们和别人也有着不同，如果你和别人一样你非常的合群，那么你又怎么能够成为和别人不一样的人呢？所以如果你不合群的话也不要害怕，更没有必要非要改变自己，融入一个自己不适合不喜欢的圈子，你可以顺其自然，遵从自己的内心，不合群就是不合群。

一直认为那些不合群的大学生，他们是非常优秀的人，因为不合群他们可能会在图书馆里面默默地学习，可能会早起早睡，可能经常会在操场锻炼身体，可能每次上课都坐在教室的前一排，而那些合群的同学大概就是和室友一起待在宿舍打游戏，追剧，和朋友一块坐在教室的后排睡觉，聊天，和社团的一些人出去聚餐，这些都是很合群的行为。

大学生存在哪些人格缺陷

第一部：薇克的父母和好了，薇克和男友分手了，在party上认识了新的男孩，相拥跳舞，影片结束

第二部：薇克和男友吵架了，还认识了大学生，结果发现自己的生活和大学生格格不入，最终和男友和好，两人在火车站相拥在一起，影片结束

《初吻》没有第三部

大学生常见的人格障碍有哪些

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大学生常见的10种人格缺陷

1.焦虑

焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安感，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。在这个紧张刺激不断增多、竞争不断增强的社会里。每个人都可能处于一定的焦虑状态。适度的焦虑对于保持生命活力是必要的，这里所说的焦虑主要是指不适当地高度焦虑。

被焦虑困扰的大学生常表现出烦躁不安，思维受阻，行动不灵活，身体不舒服等症状。大学生焦虑主要集中在考试和人际关系两个方面。我国大学生的考试焦虑是对考试的紧张感、自信心缺乏、对考试结果过于担忧、认知障碍等因素造成的，而且女生比男生更易焦虑。一般认为，大学生对人际关系的焦虑与缺乏自信、交往技能差(或自认为差)、自尊心过强等密切相关。

2.自卑

自卑感是对自己不满、鄙视、否定的情感。进入大学后，有些大学生发现“山外有山”尤其是当学习、社交、文体方面显露出某些不足时就会陷入怀疑自己、否定自己之中，产生自卑心理。因此，自卑往往是自尊心受挫的结果，没有自尊心也就不会有自卑感，过强的自卑感往往又以过强的自尊心表现出来。有些大学生的敏感脆弱，经不起批评，原因即在于此。

如何才能走出自卑的阴影?对大学生来说，首先要正确认识自己，悦纳自己，人有所长也有所短，有所短也有所长，不要为自己的所短而自卑。其次要进行自信心磨练，将目标定的小些，切合实际些，多积累成功的愉悦体验。再次要确立合理的评价参照系和立足点，若以强者为标准则可能自卑，因而寻找适合自己的评价标准就显得很重要。俗话说：“人比人，气死人”，理性的比较方式是多与自己作纵向比较而不是一味地与人作横向比较。有了足够的自信心，自卑感就会悄然而退。

3.害羞

害羞在大学生中并不少见。比如不敢在大众场合发表意见，害怕与陌生人打交道，路上见到异性同学会手足无措，见到老师会难为情，说话感到紧张等等。

害羞是一个人自我防御心理过强的结果，他们常常过于胆小被动，过于谨小慎微，过于关注自己，自信心不足。他们特别注意自己在别人心目中的形象，总觉得自己时时处在众目睽睽之下，于是敏感拘束，一句话要在喉咙口反复多次，一件事总要左思右想，为此搞得神经紧张，坐立不安。

害羞之心人皆有之，但过分的害羞，不该害羞时害羞，尤其害羞成了一种习惯，则是有害的，它会导致压抑、孤独、焦虑等不良心理状态，还会阻碍人际交往，影响一个人才能的正常发挥。因此可通过有意识的调节来改变：

(1)要增强自信心。许多害羞者在知识才能和仪表方面并不比别人差。美国心理学家J·可奇和W·利布曼的一项研究表明，怕羞的女大学生自以为长得不美，但不相识的男生凭照片都认为她们与那些社交活跃的女生一样动人。因此要正确评价自己，多看到自己的长处。

(2)放下思想包袱，不要过于计较别人的议论。每个人都会说错话、做错事，这并没什么大不了的，没有完美的人和事。即使有人议论也是正常的，俗话说：“哪个人后无人说”，没必要太看重。“走自己的路，让别人去说吧!”这会使自己变得更洒脱。

(3)要有意识地锻炼自己。胆量和能力都是锻炼的结果，要敢于说第一句话，敢于迈第一步。上课，开会时尽管坐到前排去;走路时抬头挺胸，把速度提高四分之一;主动大胆地和别人尤其是陌生人、异性、老师讲话;与人说话时，正视对方的眼睛;在高兴时，开怀大笑等等。

4.怯懦

怯懦主要表现为缺乏勇气和信心，害怕可能面临的困难和挫折，在挫折、困难面前常常知难而退，甚至不战而败。有些大学生过去经历一帆风顺，因而特别害怕失败。“只能成功，不能失败”的非理性信念是造成一些大学生怯懦的认知因素。

有些大学生由于胆怯，不敢与人讲话，不敢出头露面，也不敢表明自己的态度，甚至不敢向老师提问题。有些大学生由于软弱不敢冒风险，不敢担重任，不敢与坏人坏事作斗争，不敢坚持自己正确的观点。但越是这样回避矛盾、躲避失败，越是容易体验到强烈的挫折感。

在挑战与机遇并存的现代社会，怯懦者会失去很多成功的机会，并可能成为落伍者。积极迎接挑战，争做生活的强者才是明智的选择。改变怯懦的最好办法是要敢于抓住机遇，积极锻炼，不怕失败，不怕丢面子，不怕担子重，多给自己鼓励和加压，在生活的词典中去掉“不敢”二字。

5.懒惰

青年大学生本应是充满朝气和活力、开拓进取的群体，但事实并不总是如此。大学校园内曾经流行着这样的打油诗：“人生本该HAPPY，何必整天STUDY，只要考试PASS，拿到文凭GO

AWAY”，许多大学生也以“九三学社”成员自称，这从一个侧面反映了他们疲疲沓沓、得过且过、做一天和尚撞一天钟、缺乏进取精神的懒惰心理。

懒惰是不少大学生为之感到苦恼又难以克服的一种人格发展缺陷，是意志活动无力的表现，懒惰是影响大学生积极进取、张扬青春活力的天敌，尤其是在改革开放、日新月异的今天，它与时代是那么格格不入，必须予以改变，否则会有被时代淘汰的危险。

处于懒惰状态的大学生也常以此感到内疚、自责、后悔，但又觉得无力自拔，心有余而力不足，这主要是因为他们往往想得多而做得少，缺乏毅力所致。要克服懒惰，应充分认识到其危害性，自己对自己负责，振作精神，“起而行之”，从日常小事做起，并努力做到不给自己找借口，不原谅自己的偷懒，力争今日的事今日毕，多与人交往，多关心外部世界，多参加有益身心的社会活动，而做到这一切，有一个坚定而有价值的理想是非常重要的。

6.狭隘

受功利主义影响，大学生中的“狭隘”现象有增无减。凡事斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人等等，都是心胸狭隘的表现，即日常说的“气量小”。心胸狭隘往往影响人际关系，伤害他人感情，也常给自己带来烦闷、苦恼，影响自己的情绪和在他人心目中的形象，因此，于人于已有百害而无一利。狭隘人格多见于内向者，尤其是女性。

克服狭隘，一要胸怀宽广坦荡，一切向前看，正如歌德所言，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵。二要丰富自己，一个人的视野越开阔，就越不会陷入狭隘之中，这就是所谓的“站得高，看得远”。三要学会宽容，宽以待人。

7.拖拉

拖拉是不少大学生的通病。拖拉是指可以完成的事而不及时完成，今天推明天，明天推后天，正是：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋多蚊虫冬又冷，一心收拾待明年。”导致拖拉的原因，一是试图逃避困难的事，二是目标不明确，三是惰性作用。拖拉—方面耽误学习、工作，另一方面并没有使人因此而轻松些，相反往往会导致心理压力，引起焦虑，总觉得有事情没完成，干别的事也难以安心，还会贻误时机。

改变拖拉，首先要充分认识其危害性，找到自己拖拉的原因，下决心改变。其次要科学安排时间，凡事有轻重缓急，要一件—件的完成，还要讲究科学的学习和工作方法。再次要敢于做不合心意或者需要花大力气的工作，必须完成的事，与其拖着、欠着，还不如及早动手干，完成后会有一种如释重负的感觉，会有一种欣喜感、满足感、成就感，而拖拖拉拉只会带来疲杏、松垮及焦虑。

8.抑郁

抑郁是大学生常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。抑郁人皆有之，对于大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，时过境迁，很快会消失;但那些性格内向，多疑多虑，不爱交际，生活中遭遇意外挫折的人更容易长期处于抑郁状态，甚至导致抑郁症。

抑郁的大学生的主要表现是：情绪低落，郁郁寡欢，闷闷不乐，思维迟缓，兴趣丧失，缺乏活力，反应迟钝，干什么打不起精神，体验不到快乐。抑郁在低年级大学生中更为普遍。所谓的“周末综合症”在很大程度上即是抑郁。

要避免抑郁或从抑郁中解脱出来，就需要正确地评价自己，看清自己的长处，建立自尊，增强自信;调整认知方式，建立理性认知，不把事物看成非黑即白;扩大人际交往，多与人沟通，多交朋友。如果抑郁情绪较严重，应寻求帮助。

9.自我中心

随着自我意识的发展，大学生越来越感到自己内心世界的千变万化、独一无二，他们越来越多地把关注的重心投向自我，尤其是那些有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的学生就比较容易出现自我中心倾向。当这种倾向与一些不健康的思想意识(如个人主义、自私自利思想)和心理特征(如过强的自尊心、唯我独尊等)结合时，就会表现出过分的、扭曲的自我中心。过多自我中心的人往往以自我为核心，想问题、做事情，从“我”出发，不能设身处地进行客观思考，颐指气使，盛气凌人，不允许别人批评，“老虎屁股摸不得”。这种人往往见好就上，见困难就让，有错误就推，总认为对的是自己、错的是别人，因而他们常不能赢得他人的好感和信任，人际关系多不和谐。

克服过分自我中心的途径包括：第一，树立健康的人生观，自觉地将自己和他人、集体结合起来，走出自己的小天地;第二，恰当地评价自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大;第三，尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊;第四，设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚地关爱他人，从而做到“我爱人人，人人爱我”。

10.虚荣

可以说，虚荣心普遍存在于每一位大学生身上，尤其是女生身上，这是正常的，但一旦过分，则会有害无益。

虚荣心往往与自尊心、自卑感联系在一起，没有自尊心，就没有虚荣心，而没有自卑感，也就不必用虚荣心来表现自尊心，虚荣心是自尊心和自卑感的混合物。虚荣心强的大学生一般性格内向、情感脆弱、多愁善感，虽然自惭形秽，却又害怕别人伤害自己的尊严，过分介意别人的评论与批评，与人交往时总有一种防御心理，不允许有稍微侵犯，且常会千方百计地抬高自己的形象，他们捍卫的往往是虚假的、脆弱的、不健康的自我，以致无暇来丰富、壮大真实的自我。

防止或改变过强的虚荣心，首先要对其危害性有清醒的认识，有勇气有决心改变自己。其次应当努力认识自己，了解自己的长处与短处，扬长避短。第三要树立自信和健康的荣誉心，正确表现自己，不卑不亢。第四，不为外界的议论所左右，正确对待个人得失。

大学生只有克服自身存在的人格缺陷，在职场与生活中才能够更好的展现自己。

大学生人格发展有哪些特点？

人格障碍是大学生心理健康中比较突出的一个心理问题，对大学生的健康成长构成了很大的威胁，越来越引起人们的注意。人格障碍是一种人格异常，由于其人格的异常而妨碍其人际关系，甚至给社会造成危害，或给本人带来痛苦。大学生人格障碍的常见类型有自卑型、自恋型、压抑型、躁狂型、冷漠型、适应型、焦虑型、冲动型、强迫型、依赖型等，其成因可以从主观与客观因素进行分析，其对策分别从社会、学校、家庭、个人等方面完善。接下来小编为您介绍一下大学生性格障碍问题及影响因素。

一、当代大学生的性格问题

1、自卑型人格障碍：自卑是由于害怕失败或缺乏信心而导致自己瞧不起自己的心理状态。自卑型人格障碍表现在缺乏自信，自我评价过低，总认为自己的学识才智或外貌体型不如别人而否定自己。这种人格障碍多体现在贫困生。由于他们要比普通学生要承担更多家庭压力，生活学习也处于经济窘迫状态。所以他们不敢多参与一些有消费性质的活动，在人际交往方面也会比较慎重，不敢结交富裕生，因此难以广交结友，而在学习工具上也未能得到很好的满足。

2、自恋型人格障碍：表现在对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来);喜欢指使他人，也过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注;坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解;认为自己应享有他人没有的特权;渴望持久的关注与赞美;缺乏同愉心;有很强的嫉妒心。这种人格障碍多存在于大学生独生子女人群中，由于在家庭生活中，总是习惯以自我为中心，得到家人的宠爱和关注。但是，在学校生活学习中，一旦得不到同学与教师的认可，少了如家人般的宠爱和迁就，就更容易引发或加剧自恋型人格障碍。

3、压抑型人格障碍：其特点是冷静、严肃、认真，多愁善感，常有强迫色彩，遇到挫折易消极，自卑自责，对事情易作悲观估计，同时由于过分迁就他人而故意压抑自己的情绪，即使心里不满或不同意，也不会表达出来，把不愉快的经历和体验潜抑到无意识中，不去回忆、主动遗忘这种人格障碍多存在于内向型人格中，由于缺乏情感交流或流露，过分压抑自己负面情绪，使得患者容易坠入越陷越深的压抑状态。

4、冷漠型人格障碍：是指由于信息泛滥或自身的素质，对待身边或外界的人或事持冷漠的态度，总是持一种事不关己，高高挂起的处事待人态度。这种现象其实是对自己的存在缺乏一种自觉性一方面，现代社会信息剧增，青年学生往往感到自身的渺小与无力，个体丧失了与他人的感通性，因而冷漠丛生。

5、适应性人格障碍：就是指由于适应不良而造成的人格障碍。它主要表现为失落感和自杀失落感，主要是指青年学生对某一事件前后自身感受、评价的强烈反差而形成的一种内心体验。我们这些高校的学生，一下子失去了奋斗目标，有些无所适从之感，再加上处理不好人际关系，对专业不感兴趣，便会备感心灰意冷。这些挫折是诱发人学生自杀行为的主要因素，当较人的挫折落到一个挫折承受力低的人身上，自杀的悲剧便有可能发生。适应性人格障碍更多的出现在大一新生或大四毕业生，因为他们面临着一个新的环境和生活适应，比较容易受到挫折。

6、焦虑型人格障碍：其特点为懦弱胆怯，容易惊恐，敏感羞涩，对任何事情都惴惴不安，面对新环境、新情况易产生焦虑反应。大学生在生活、恋爱、学习、工作上受到挫折和意外事故的伤害后，最易产生焦虑心理。出现紧张不安、心烦意乱、惶恐去怕、思维迟钝、心跳加快、易怒出汗、头痛失眠、食欲不振等心理、生理上的不良反映。这种反应在正常人中也时有发生。

二、大学生性格影响因素

1、社会环境因素

(1)社会竞争的压力。

随着我国社会的变迁，各项改革的深入发展，竞争在人才培养和就业制度上的引进等，使高校大学生面临着各种竞争的压力。如在经济转轨、社会转型期，大学毕业生由国家统一分配转向人才市场双向选择，这种毕业分配制度的重大变化，会使大学生“天之骄子”的优越感受到强烈冲击，加之我国许多机构单位正在进行人事制度改革，社会的下岗失业人数逐年增多，以及社会在用人上的不正之风等，等，均使大学生感到前途渺茫，原有的优越感、美好的理想在为我的利益法则面前遭到拒绝，自负和浮躁受到竞争法则的轻视，这种失落感极易导致大学生心理问题的产生。

(2)信息矛盾引起的认知问题。

大学生正值长身体、长知识、学做人时期，正处于世界观、人生观、价值观的形成过程中，可塑性强。随着网络信息时代的到来，各方面信息纷繁复杂，良莠共存，而大学生由于思想不成熟，缺乏经验，智力支持不足，导致对信息的加工处理能力不强，使理论与现实产生激烈的矛盾冲突，这些矛盾和冲突得不到及时解决，就会产生心理障碍或问题。

2、学校环境因素

2011年以一秒变格格在网络迅速蹿红的女艺人是

大学生正处于身心急剧发展和自我意识由分化、矛盾逐渐走向统一的特殊时期，因此大学阶段仍然是大学生人格不断发展的重要时期。

人格是社会文化的产物。改革开放的社会背景和校园文化氛围使大学生有了更大的适应性、灵活性和更大的发展可能，也为人格塑造提供了一个广阔的天地。在改革开放伊始，大学生强烈的主体意识显现为：“寻找自我、渴望成才”，这是80年代大学生人格发展的显著特点。进入90年代以后，随着社会主义市场经济体制的建立，大学生逐步形成自立、平等、开放、竞争等人格特征。我国有关学者的研究表明，具有创造力的当代大学生其人格特征是：勇于创新和开拓、有努力取得成就的坚韧性、富有热情、自信心强等。然而，急剧变革、观念多元的社会文化亦使人格的形成变得困难，变得更加不确定，从而使大学生的人格发展出现更多的迷茫和冲突。

根据国内外心理学家对人格素质结构的研究，结合我国当今社会发展的现状和大学生的实际表现，我们认为当代大学生在人格发展中呈现出如下几个方面的特点：

1.能正确认知自我。

首先是能自我认可，基本上能接受一切属于自我的东西，从而形成对自己积极的看法；其次是自我客体化，对自己的所有与所缺都比较清楚和明确，理解现实自我与理想自我之间的差别。大多数人都有明确的奋斗目标和愿望，并为之而努力。

2.智能结构健全而合理。

具有良好的观察力、记忆力、思维力、注意力和想象力，没有认知障碍，各种认知能力能有机结合并发挥其应有作用。

3.对社会环境的适应能力较强，不断地进行社会化活动。

当代大学生对外部世界有着浓厚的兴趣，有着广泛的活动范围和许多爱好，人际交往范围扩大，积极参与各种形式的社会实践。同时，能容忍别人与自己在价值观与信念上存在的差别，能根据事物的实际情况看待事物，而不是根据自己的主观愿望来看待事物。

4.富有事业心，具有一定创造性和竞争意识。

能把事业看成生活的重要组成部分，在事业上有较强的进取心和责任感；具有竞争意识，具有开放性的思想观念，少有保守思想；喜欢创造，勇于创新，甘愿冒险，独立性强，富有幽默感，态度务实。

5.情感饱满适度。

情绪上稳定性与波动性、外显性与内隐性并存，情感丰富多彩，积极的情绪、情感体验在学习、生活中占主导。

这些特点表明，我国大学生人格发展状况基本良好，大学生在人格教育方面具有良好的自觉性。

谢依霖。

据查搜狐网，2011年谢依霖在综艺大学生了没里，以俗艳夸张的造型、嗲声嗲气的英文、扭捏作态的姿势向大学生们介绍什么是时尚，其中一段表演一秒钟变格格引得观众捧腹大笑，让人争相模仿，因此是谢依霖。

谢依霖，出生于1990年3月19日，中国台湾影视演员，毕业于台湾中国文化大学戏剧学系。